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TUhjnbcbe - 2023/10/20 18:34:00

3道素菜做法大全,为了健康再也不吃大鱼大肉了,素菜也下饭

炒芹菜

成份:芹菜、麻叶、熏干、五颜六色的胡椒粉、盐。

实践:

1。芹菜洗净,茎被切断,叶子撕裂。浸泡后,切片干燥,切片。

2、将油加热,倒入少许葱花,煸炒扁豆片和熏干片。如果锅是干的,倒一点小苏打水。

3、倒入芹菜茎叶,炒至芹菜熟,熄火。

4、将色椒倒入盐中,倒入盐中,均匀炒匀。

香菇小白菜

这个季节的小白菜最多,而且非常嫩,用来搭配香菇,加点些许耗油,整个味道就是一个鲜字儿。

小白菜、香菇、生姜、香葱

1、香菇、小白菜分别洗净;香菇切成片,小白菜切成小段儿

2、热锅烧油,下入生姜条,稍炸;

3、下香菇片炒至软;

4、下小白菜,可先入菜茎略炒后,再加入菜叶;

5、小白菜八成软的时候,加入适量的耗油、盐调味;

6、炒熟起锅,点少许香油以增加香气(不喜欢的可以不放)

虎皮青椒

用料:青椒、油、生抽、盐、糖、醋、蒜

做法:

1、将尖椒洗净,切掉蒂部,可以用小勺挖掉籽。

2、如果尖椒较长,可以对半切开。如果比较小,可以在表面轻轻划一些小口,这样比较入味。

3、大蒜切成蒜末。将生抽、香醋、糖和盐在碗中调成味汁。

4、平底锅中放入油,中小火加至四五成热。将擦干水份的青椒放在锅中。需要不时翻面并用锅铲轻按青椒,使尖椒每面都能受热均匀煎成虎皮,盛出待用。

5、热锅凉油,放入蒜末煸香。

6、倒入调好的汁,翻炒加热至沸腾。

7、把煎好的青椒倒入锅中,翻匀入味。待汤汁浓稠时可出锅。喜欢酱汁更浓稠可勾些许水淀粉。

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