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TUhjnbcbe - 2023/9/2 17:40:00
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小白菜可是宝藏食材,价值便宜,营养美味,一年四季都吃它也不腻,它可烧可炒,也可自成一菜,或搭配其它肉类和蔬菜一起烹饪,无论怎么吃都好吃,小白菜是蔬菜中含矿物质、维生素最丰富的蔬菜,其中钙含量较高,是白菜的2-3倍,胡萝卜素是白菜的74倍,促进皮肤新层代谢,使皮肤亮洁,延缓衰老。炎热夏日多吃它,生津止渴,祛热化湿,常吃好处多。

今天推荐一款好吃又好做常家特色菜,小白菜香菇肉丸制作方法简单,肉糯汤鲜,太好吃了,香菇是日常生活中常见的食用菌,也是世界第二大食用菌,营养价值高,具有健脾和胃,补气益肾,对人体过氧化氢有消除作用。

肉丸大家应该非常熟悉,全国各地均有,且做法不一,主要以肉类切碎做成球形,通过炸、蒸、煮烹制而成,在我的家乡,最常做的还是炸,过油炸熟后,外脆里嫩,肉香十足,刚出锅最香,吃不完还可用它烧菜做汤。这是我昨天炸好的肉丸,有不会做的朋友,可以到菜场买炸好的,那么下面就看看我是怎么做的吧,喜欢就收藏一下哦。

小白菜香菇肉丸

:小白菜克、肉丸克、香菇3个、姜、蒜、葱适量、盐1茶匙

1、将小白菜的根部用刀切掉,分两段,放入盆中倒入清水、放入少许盐浸泡12分钟,然后过水冲洗几遍,沥干水分备用;

小白菜过盐水浸泡

2、香菇洗净切片,葱、姜、蒜切粒备用;

所用食材处理好

3、锅烧热放少许食用油,放入葱、蒜、姜炒出香味;

葱、蒜、姜炒出香味

4、放入切好的香菇片,煸炒出香味;

香菇煸香

5、倒入开水,放入肉丸子,小火炖4分钟;

放入开水和肉丸

6、放入小白菜烧1分钟,小白菜新嫩不能久煮,根据个人口味放入适量的盐;

放入小青菜

7、起锅、撒上蒜末;

小白菜香菇肉丸

在家花5分钟做一道家常菜小白菜香菇肉丸,1分钟就学会,肉嫩鲜香,小白菜脆爽可口,连菜带汤全吃完,赶快做起来。

小白菜香菇肉丸

一、煸炒时要少放油,肉丸子本身含油量多

二、这里烧小白菜时不要烧得太久,烧至小白菜变翠绿色即可出锅,这样才会鲜脆爽口。

三、肉丸本身制作时已经放盐,只放点让小白菜有盐味即可。

亲,你们还知道小白菜可以做什么美味,可以在评论区留言给我哦,谢谢您的阅读,喜欢就分享+

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