李从悠 https://m.yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/d/260592阿嚏！阿嚏！阿嚏！开放的办公区域，都是几位同事打喷嚏的声音，有的人一到秋天就开始打喷嚏，可能是先天性的鼻炎，也可能是因为空气变凉或是遇到对花粉之类的过敏导致的喷嚏，我在写这篇文章的同时，自己也跟上了潮流，冷不丁地打了一个喷嚏，这个喷嚏和别人的不一样，应该是有人在想我，哈哈，开个玩笑，面对这样的情况，我们就要多多吃含有维生素C以及维生素A的食物，比如大白菜、菠菜、白萝卜、胡萝卜等等。
当你有打喷嚏这种症状的时候，就需要保持饮食方面的清淡，因为食欲与嗅觉是息息相关的，而喷嚏首先影响到的就是自己的鼻子，所以此时不建议也尽量不要去食用一些具有刺激性的食物；
现在是丰收的季节，此时的大白菜也长得非常壮硕，一方面有“百菜不如白菜”这一说，另一方面则是符合清淡的饮食标准。炒白菜想必大家都吃过，不过今天来聊的是它的冷门做法，据说和乾隆皇帝相关，皇帝微服私访，吃到一个民间菜馆，甚是喜爱，于是它就火了，它采用的是凉拌的烹调方式，让我们一起来瞅瞅。
乾隆白菜
by网上厨房认证达人小圆食记
大白菜g丨芝麻酱30g
蜂蜜20g丨白糖20g
米醋60ml丨盐1g
老抽15ml丨白芝麻15g
白菜洗净，撕小瓣备用白菜洗净，撕小瓣备用白菜洗净，撕小瓣备用
麻酱分多次加入米醋、老抽，拌开
再加入清水、蜂蜜、盐、糖，拌匀
淋入酱汁、撒上芝麻即可
吃大白菜注意事项
白菜不能和兔肉、黄瓜等同食，否则会引起腹泻；
禁忌人群
体寒、肠胃炎患者慎食；
大家还想知道什么清淡菜吗？
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