北京治疗白癜风大概需要多少钱 http://m.39.net/pf/a_4785588.html它是“植物钙库”，2块钱买一把，一烫一拌，清爽可口，孩子最爱！春天不知不觉都到来了这么久了，天气也越来越暖。我家那个往常非大鱼大肉不吃的儿子，最近这段时间总是闹着要吃点青菜，解除油腻，清爽润肠。我就常给他做这种菜，既清爽好吃还能补钙，孩子个头天天蹿，做法又简单，我也很省事。这道金针菇鸡毛菜，我隔几天就要做一次，孩子怎么吃都不够，老公也说很好吃，可把我得意坏了。下面我就把我的秘方告诉大家，大家学我这样做，让每天的餐桌更加清爽。喜欢我推荐的这道菜的朋友们就给我一点鼓励吧！点个赞收藏一下！
金针菇炒鸡毛菜
By花鱼儿
配料：
鸡毛菜克、金针菇克、花生油4汤勺、精盐1勺、味精0.5勺
烹饪步骤：
1.食材：鸡毛菜（已清洗）、金针菇（已清洗）
2.烧锅加4汤勺油烧热，下入已清洗好的鸡毛菜翻炒一下。
3.接着，合入已清洗好的金针菇翻炒翻炒。
4.然后，加1勺盐。
5.加0.5勺味精。
6.调味炒匀即成。
烹饪小贴士：
1、提供营养、强身健体：鸡毛菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。所含的钙、维生素C、胡萝卜素均比大白菜高有助于增强机体免疫能力。2、保持血管弹性：鸡毛菜中含有大量纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。3、润泽皮肤、延缓衰老：鸡毛菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。
大家吃过鸡毛菜吗？
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