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油腻的东西吃多了,换换口味,别拦着我吃木 [复制链接]

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-白菜炒木耳-

食材:?白菜、木耳、姜、花椒、八角、老抽、白糖、醋、盐、香菇粉。

做法:

1、白菜用手撒片。

2、木耳用温水泡五分钟变软,摘去根部,洗净,姜切丝。

3、锅中放油,小火加热,放入花椒、八角炒出香味,放入姜炒出香味儿,再放入白菜片,大火翻炒均匀。

4、白菜片炒至微微变软时,倒入老抽翻炒均匀,放入白糖、醋适量。

5、放入泡好的木耳,翻炒几分钟,撒少许盐、香菇粉翻炒均匀,出锅即可。

-花菜炒木耳-

食材:花菜、木耳、植物油、盐、生抽、水淀粉。

做法:

1、木耳提前泡发两小时,洗净备用。

2、花菜洗净汆水,备用。

3、热锅冷油,入花菜翻炒,稍变色后加入两大勺生抽和少许水,大火烧开后转小火慢炖。

4、着色均匀后入木耳大火翻炒。

5、加入盐调味。

6、最后加入水淀粉,大火收汁。

-黑木耳炒黄花菜-

食材:黑木耳、黄花菜、素汤、盐、水淀粉、姜末。

做法:

1、将木耳放入温水中泡发,黄花菜用冷水泡发,去杂洗净。

2、木耳撕成片;黄花菜挤去水分,切寸段。

3、锅置火上油烧热,放入姜末煸香。

4、倒入木耳、黄花菜煸炒均匀。

5、加入适量素汤,转至中小火。

6、调入精盐烧至木耳、黄花菜熟入味。

7、用水淀粉勾芡,出锅即可。

-藕条炒木耳-

食材:藕、木耳、红椒、香芹、姜、盐、香菇粉少许、水淀粉适量。

做法:

1、木耳泡发,洗净,撕小朵。

2、红椒洗净切丝、香芹去叶清洗干净,切小段;藕去皮切丝。

3、锅中油七成热时,放入姜片炒香,将所有材料一起放入锅中,快速翻炒两分钟,加盐、香菇粉调味。

4、加水淀粉勾芡即可。

-木耳炒草菇-

食材:草菇、山药、黑木耳、食用油、素汤、盐、生粉、姜。

做法:

1、草菇清洗干净后对半切。

2、黑木耳提前浸泡好。

3、山药在火上烤一下后冲洗干净再去皮手就不会痒。

4、把山药切片备用。

5、锅中加入适量的食用油。

6、加入上面所有的食材翻炒一下。

7、加入一大勺素汤,煮开。

8、加入盐调味。

9、用生粉勾薄芡。

10、撒上姜末可以再淋上香油即可出锅。

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