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用美食开启新一周!

清明假期结束啦,神兽们的小心心也要跟着回归了哟!「本周最全食谱大赏」曲奇、香酥甜甜圈、提子小蛋糕除了美味又可口的甜点我们的一周食谱还有些什么佳肴和小编一起先睹为快吧......PART.1小学第六周食谱-星期二4月6日早餐:佛手小包、香酥甜甜圈、提子小蛋糕、香煎鸡蛋饼、手撕小面包、酸菜鸡丝面、香卤鸡蛋、香辣榨菜、炝炒土豆丝、薏米山药胡萝卜粥、纯牛奶午餐:

泡椒魔芋烧鸭、红烧肉、平菇炒肉片、肉沫蒸蛋、有机花菜炒肉、炝炒上海青、苦瓜黄豆龙骨汤、米饭、桔子

晚餐:

三鲜丸子、剁椒冬瓜炒肉片、蒜台香干炒鸡丝、鱼香干炒茄子、清炒莲白、紫菜蛋花汤、米饭、肉松辫子面包

星期三4月7日

早餐:

曲奇饼、香煎时蔬饼、五彩糖三角、脆皮肠小面包、香酥麻条、芽菜炒饭、白鸡蛋、花生酱丁、炝炒大白菜、玉米糊、原味酸奶

午餐:

芋儿烧鸡、糖醋龙利鱼柳、小炒鸭块、小瓜炒肉丝、家常豆腐、炝炒大白菜、酸萝卜老鸭汤、米饭、桂圆

晚餐:

孜然鱿鱼、木耳时蔬炒肉片、酸菜土豆炒肉片、青笋炒肉丝、炝炒油麦菜、酸菜粉丝汤、米饭、南瓜蛋糕

星期四4月8日

早餐:

花朵馒头、红糖糍粑块、豆沙包、紫薯面包片、香煎土豆丝饼、酸萝卜鸭爪米线、香卤鹌鹑蛋、酸豆角、清炒黄瓜、蔬菜粥、纯牛奶

午餐:

冬瓜烧丸子、尖椒鸡、肉沫干炒粉丝、山药炒肉、蚝油鸡丁、清炒菜心、白萝卜筒子骨汤、米饭、香梨

晚餐:

粉蒸排骨、番茄炒蛋、地瓜炒肉、蒜蓉肠炒黄瓜、清炒水白菜、红枣银耳贡梨汤、米饭、毛毛虫面包

星期五4月9日

早餐:

奶香红豆紫米卷、火腿卷、香酥红薯圆、红枣蛋糕、香煎红糖锅盔、碗杂酸辣粉、白鸡蛋、香辣海带丝、炝炒藕片、红薯粥、原味酸奶

午餐:

莲藕烧猪蹄、椒盐鸭方、剁椒肉沫豆腐、小南瓜炒肉片、豇豆炒肉丝、炝炒上海青、玉米胡萝卜龙骨汤、米饭、苹果

星期日4月11日晚餐:

红烧肉、香菜合菜、青椒洋葱炒肉片、鱼香肉丝、清炒上海青、番茄蛋汤、米饭、面包

PART.2初高中第六周食谱-

星期二4月6日

早餐:

佛手小包、香酥甜甜圈、提子小蛋糕、香煎鸡蛋饼、手撕小面包、酸菜鸡丝面、香卤鸡蛋、香辣榨菜、炝炒土豆丝、薏米山药胡萝卜粥、纯牛奶

午餐:

泡椒魔芋烧鸭、红烧肉、平菇炒肉片、肉沫蒸蛋、有机花菜炒肉、炝炒上海青、苦瓜、黄豆龙骨汤、米饭、桔子

晚餐:

脆皮酥鸡、剁椒冬瓜炒肉片、蒜台香干炒鸡丝、鱼香干炒茄子、清炒莲白、紫菜蛋花汤、米饭、肉松辫子面包

星期三4月7日

早餐:

曲奇饼、香煎时蔬饼、五彩糖三角、脆皮肠小面包、香酥麻条、芽菜炒饭、白鸡蛋、花生酱丁、炝炒大白菜、玉米糊、原味酸奶

午餐:

芋儿烧鸡、剁椒蒸鱼、双椒炒肉片、小瓜炒肉丝、家常豆腐、炝炒大白菜、酸萝卜老鸭汤、米饭、桂圆

晚餐:

孜然鱿鱼、木耳时蔬炒肉片、酸菜土豆炒肉片、青笋炒肉丝、炝炒油麦菜、酸菜粉丝汤、米饭、南瓜蛋糕

星期四4月8日

早餐:

花朵馒头、红糖糍粑块、豆沙包、紫薯面包片、香煎土豆丝饼、酸萝卜鸭爪米线、香卤鹌鹑蛋、酸豆角、清炒黄瓜、蔬菜粥、纯牛奶

午餐:

冬瓜烧丸子、尖椒鸡、肉沫干炒粉丝、山药炒肉、蚝油鸡丁、清炒菜心、白萝卜筒子骨汤、米饭、香梨

晚餐:

粉蒸排骨、番茄炒蛋、地瓜炒肉、蒜蓉肠炒黄瓜、清炒水白菜、红枣银耳贡梨汤、米饭、毛毛虫面包

星期五4月9日

早餐:

奶香红豆紫米卷、火腿卷、香酥红薯圆、红枣蛋糕、香煎红糖锅盔、碗杂酸辣粉、白鸡蛋、香辣海带丝、炝炒藕片、红薯粥、原味酸奶

午餐:

莲藕烧猪蹄、椒盐鸭方、剁椒肉沫豆腐、小南瓜炒肉片、豇豆炒肉丝、炝炒上海青、玉米胡萝卜龙骨汤、米饭、苹果

星期日4月11日

晚餐:

红烧肉、香菜合菜、青椒洋葱炒肉片、鱼香肉丝、清炒上海青、番茄蛋汤、米饭、面包

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编辑:何奇

编排:蒋娱婷

统筹:杨昌武

审核:冉启兵

监制:王小鹏

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