冬瓜薏米煲水鸭，是一道非常适合食用的养生靓汤，冬瓜、薏米搭配上新鲜的水鸭，丰富的食材、健康又营养，喝完汤水再吃点鸭肉，味道真的不要太好呢。这样可以增长食欲，而且也不会使身体发胖，真是一道健康美食。
番茄土豆小排汤：番茄土豆都是营养丰富，美味可口的食材，番茄和土豆都有通便排毒养颜的功效，并且酸甜适口，生津开胃健脾消食。与猪排骨一起煲汤能让蛋白质和维生素有效结合，是补充骨胶原和钙质，滋养身体的健康汤品。
剁椒凉拌木耳丝：在我们日常生活中，黑木耳是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，今天介绍的这款轻食小菜是，凉拌黑木耳，口感清爽，而且具有清肠排毒的功效。黑木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品，有很好的医疗和药物作用。
大盘鸡：主要用料为鸡块和土豆块、四川粉皮，配皮带面烹饪而成，色彩鲜艳、爽滑麻辣的鸡肉和软糯甜润的土豆，辣中有香、粗中带细，是餐桌上的佳品。说了这么久，不过是给大家分享美食罢了，分享美味也是非常幸福的，如果你喜欢也和你的朋友分享吧！
虫草花炒折耳根：折耳根全株入药，有清热、解毒、利水之效，治肠炎、痢疾、肾炎水肿及乳腺炎、中耳炎等。嫩根茎可食，中国西南地区人民常作蔬菜或调味品。说了这么长时间，不过是同大家共享佳肴而已，分享美味也是非常开心的，各位“小吃货们”有福了！
鼎汤鸡毛菜：鸡毛菜是绿叶蔬菜，十字花科植物小白菜的幼苗的俗称，此叫法以上海一带比较普遍。可治疗肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮等疾病。说了这么长时间，不过是向大家推荐美食而已，我看完是流口水了，喜欢的多多
