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冬天,吃百菜不如吃这菜,便宜营养又美味, [复制链接]

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炒酸辣白菜,直接加醋是不对的,这才是正确做法,酸辣爽口特下饭北方四季分明,小时候到了秋冬时节就开始了白菜、萝卜的天下,虽说现在有了塑料大棚。冬天蔬菜也是应有尽有,但不是有老话说的好“顺时而食,不时不食”,就是说到什么季节吃什么季节的菜,对身体健康有好处,反季蔬菜能少吃还是要少吃。北方的大白菜个头都很大,每斤仅5毛钱,买上一颗够吃好几顿的。别看白菜价格便宜,但是吃白菜的好处却很多,“鱼生火肉生痰,白菜豆腐保平安”“百菜不如白菜”,白菜有帮助消化、利尿解渴、促进肠胃蠕动、提高抵抗力等功效。白菜也是减肥蔬菜,含水量比较高热量低,减肥人士可以放心食用。在北方白菜的做法经常做的也就那几种,比如白菜猪肉炖粉条、白菜炖豆腐、凉拌白菜心,还有今天要分享的这道酸辣白菜。酸辣白菜简单快手又下饭,一道再简单不过的家常菜,有人炒的时候白菜入锅后直接加醋、酱油、盐啥的调味料,实际上这样是不行的,因为白菜很爱出水,这样时间长炒出来口感就没那么脆爽了,要先调一个碗汁才是正确做法,这样炒出来的酸辣白菜,酸辣适口很下饭,一周吃3次也不腻。所以食材:白菜3片所用调料:盐,白糖,生抽,老抽,陈醋,淀粉,植物油,葱蒜,小米椒制作步骤:第一步,白菜几片清洗后控干水分,斜刀切成合适大小的片,这样更容易入味。第二步,葱蒜切碎,小米椒切小段;小碗中加盐1小勺、白糖1小勺、生抽1汤匙、老抽1/2汤匙、陈醋2汤匙、淀粉1小勺搅拌均匀,形成碗汁。第三步,炒锅烧热加植物油,下入葱蒜碎、小米椒煸炒出香味。第四步,倒入白菜快速煸炒一会,大约十几秒就可以。第五步,倒入小碗中的调料汁,煸炒均匀关火,整个过程一定要快速,这样才能保持清脆的口感。烹饪小贴士:1、我用的这种白菜叶子比较少,我就一起放入了,如果是叶子比较多,最好只用白菜帮,口感更好一些。2、白菜含水量很高,要事先准备调料汁,这样在炒制过程中速度更快,才能保持清脆的口感。感谢您阅读我的文章,喜欢我的文章可以持续
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