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这些菜营养价值很高,让人难以忘怀,包你咂 [复制链接]

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萝卜烧肉:在我家萝卜烧肉就特受欢迎,萝卜烧肉中肉稣烂、萝卜香,味鲜美,色泽金黄,入口甘香,白萝卜素来被称为小人参,只要加以搭配之后营养更佳,萝卜效果就胜过人参,好吃营养还高!

沙茶牛肉煲:一道沙茶牛肉煲,是一道非常简单的家常菜肴,不需要太多调料,也不需要复杂的烹饪技巧,很适合家庭制作。炖上一锅沙茶牛肉煲,热气腾腾,香味袭人,全家老小都喜爱。

西红柿鸡蛋面:这道西红柿鸡蛋面。配菜我用的是西红柿,它有独特的抗氧化能力,还富含番茄红素和维生素。鸡蛋也是宝宝常吃的食材,能健脑益智、保持良好记忆力。你们也可以把西红柿换成其他的蔬菜,小白菜啊青菜啊都可以

香菇小棠菜鸡汤面:我很喜欢吃面食,平时家里总会备着几包各种不同粗细口味的挂面,晚上饿了或者早上来不及煮菜,就可以下一碗面条,搭配点鸡蛋火腿肉丝青菜,就是美味又营养的一餐。

香辣水煮鱼现在已经此款名菜已经遍布全国各地了,看似原始的做法,实际做工考究——选用新鲜活鱼,又充分发挥辣椒御寒、益气养血功效,烹调出来的肉质一点也不会变韧,口感滑嫩,油而不腻。既去除了鱼的腥味,又保持了鱼的鲜嫩。满目的辣椒红亮养眼,辣而不燥,麻而不苦,“麻上头,辣过瘾”。

青豆虾仁炒蛋:用简单食材,做美味佳肴。青豆上市的季节赶紧尝鲜,也可以多屯点冻冰箱,平时用来炒米饭、煲汤,冬天炒腊肉都是很不错的选择哦~

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