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白菜加这个包饺子,鲜美营养都翻倍,孩子吃 [复制链接]

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北方冬天的白菜鲜甜又多汁,价格还便宜,我们这里只要6毛钱一斤,时不时的出现在我家的餐桌上。今天看见小区里又有卖菜的车,满满的一车白菜,围着好多人挑选,一会功夫就下去半车,忍不住也去凑热闹买了一颗,好家伙这一颗就8斤重,可真够大的,够吃好几顿的了。

想着有一段时间没吃饺子了,不如包点饺子吃吧,翻翻冰箱还有做菜剩的一点金针菇和香菇,也洗洗切碎一起拌入饺子馅中,还别说这两样的加入,味道更鲜美了,营养当然也翻倍。众所周知菌菇类的营养价值都是很高的,含有人体所需的氨基酸和微量元素,特别是香菇和金针菇,可以促进儿童智力发育,孩子吃了会更聪明,自然学习成绩也高,可以提高身体的免疫力,预防疾病的发生,在这感冒多发的季节,可以适当的给孩子多吃点金针菇和香菇。

以前吃饺子最喜欢的是韭菜虾仁三鲜馅的,总觉得别的馅都没法比,今天的饺子虽然只放了很少的猪肉,但是煮熟后尝了一个就觉得,绝不比韭菜馅的差,好吃还不怕上火,鲜美营养。白菜是非常适合冬天吃的菜,有“冬日白菜美如笋”“百菜不如白菜”的说法,白菜可以养胃生津、利尿通便、除烦解渴、润肺清肺、减肥美容等功效,其含钙量也是非常高的,白菜的营养相信大家都是熟知的,就不一一列举了。下面来看看具体做法吧。

原材料:白菜2片,金针菇1把,香菇几个,猪肉馅适量,中筋面粉克,清水克

调料:盐,白糖,生抽,老抽,料酒,葱姜,植物油,白胡椒粉,花椒粉

制作过程:

1、克面粉加入少许盐、克的清水和成光滑的面团,放一边饧一会。加入盐的目的是饺子皮不容易破皮。

2、我买的白菜比较大,只用了2片白菜,切碎后放入大碗中,加入1小勺盐搅拌均匀,腌制一会以去除多余的水分,有人可能习惯焯水,但是我觉得用盐腌制的办法更能保留白菜的鲜味。

3、猪肉馅加入少许白胡椒粉、花椒粉、姜末和1汤匙生抽、1汤匙老抽、1汤匙料酒、少许植物油搅拌均匀腌制一会。

4、香菇去蒂清洗干净,金针菇切去根部清洗干净,煮锅烧开水进行焯水,水开后十几秒先将金针菇捞出,半分钟左右捞出香菇,全部过冷水。

5、香菇和金针菇全部都切碎放入大碗中,加入挤出水分的白菜和腌制过的猪肉馅,再加入1.5小勺盐、适量植物油、少许葱花、少许白糖搅拌均匀,鲜美的饺子馅就调好了。

6、面团揉成长条状,然后切成大小均匀的小剂子,压扁后用擀面杖擀成饺子皮。您如果觉得麻烦可以买现成的饺子皮,就简单多了。

7、取一个饺子皮放入馅料,根据自己的习惯包成饺子,一定要捏紧。

8、待全部的饺子包好,煮锅加入适量清水烧开,下入饺子煮几分钟,中间点两次凉水,看见饺子全部都浮在表面,每一个都圆鼓鼓的,就是煮好了。

控水捞出饺子,准备点蘸料,两口一个真的太鲜美,加入香菇和金针菇的白菜猪肉饺子,绝对比直接包的白菜馅要好吃很多,好吃不上火,孩子吃了尤其好,建议您也试试。

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