网络编辑求职招聘QQ群 http://www.edunews.net.cn/2021/hlw_0327/26623.html?ivk_sa=1023197a年6月15日至年6月18日
六月荷花香满湖，红衣绿扇映清波。
6月15日
周二
早餐杂酱面、山药芙蓉汤、鹌鹑蛋
早点粉蕉、哈密瓜、混合坚果
午餐红烧马鲛鱼、花菜炒肉、炒上海青、白米饭、大白菜筒骨汤
下午茶凉粉
6月16日
周三
早餐鸡丝红萝卜粒粥、豆沙包、红薯
早点番石榴、苹果、混合坚果
午餐猪肉土豆饼、肉炒云南小瓜、手撕包菜、荞麦+白米饭、玉米莲藕龙骨汤
下午茶牛奶、小餐包、木瓜银耳炖雪梨
6月17日
周四
早餐三鲜炒面、瘦肉节瓜汤、鸡蛋
早点香瓜、火龙果、混合坚果
午餐酱骨架、青瓜炒蛋、炒小白菜、白米饭、莲子百合瘦肉汤
下午茶牛奶、双色卷、红豆沙
6月18日
周五
早餐玉米百合瘦肉粥、三鲜肉包、海带丝
早点西瓜、香蕉、混合坚果
午餐红烧五花肉、肉末茄子豆角、蒜蓉生菜、小米+白米饭、茯苓薏米老鸭汤
下午茶牛奶、燕麦馒头、粉葛胡萝卜水
上周食谱回顾
周一（6月7日）
6月7日
早餐
牛肉粉、鹌鹑蛋
6月7日
早点
圣女果、火龙果、混合坚果
6月7日
午餐
五彩炒肉、西兰花炒肉、炒大白菜、小米+大米饭、冬瓜薏米扇骨汤
6月7日
下午茶
牛奶、玉米棒、粉葛胡萝卜糖水
周二（6月8日）
6月8日
早餐
南瓜小米粥、三角蛋糕、淮山
6月8日
早点
香蕉、番石榴、混合坚果
6月8日
午餐
瘦肉蒸蛋、肉末南瓜、炒小白菜、白米饭、眉豆淡菜鸡脚汤
6月8日
下午茶
牛奶、曲奇饼、枸杞菊花茶
周三（6月9日）
6月9日
早餐
咸骨菜干粥、胡萝卜瘦肉包、卤蛋
6月9日
早点
香梨、苹果、混合坚果
6月9日
午餐
木耳淮山炒肉片、肉末藕片、炒上海青、白米饭、香菜豆腐鱼汤
6月9日
下午茶
粽子、海带绿豆糖水
周四（6月10日）
6月10日
早餐
肉酱意面、紫菜蛋花汤、红薯
6月10日
早点
香瓜、红提、混合坚果
6月10日
午餐
酱油鸡、莴笋炒肉、手撕包菜、燕麦+白米饭、瘦肉猪肝枸杞叶汤
6月10日
下午茶
牛奶、肉松花卷、苹果山楂红枣水
周五（6月11日）
6月11日
早餐
青菜肉沫粥、粉丝包、鸡蛋
6月11日
早点
西瓜、粉蕉、混合坚果
6月11日
午餐
蜜汁叉烧、胡萝卜玉米炒肉丁、蒜蓉生菜、白米饭、罗宋汤
6月11日
下午茶
牛奶、红糖发糕、竹蔗茅根水
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