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秋天吃白菜不如吃这菜,4元买3棵,随手一 [复制链接]

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以前一直搞错白菜,老是把很多菜当作白菜,比如包菜呢。今天也来给大家分享一种和白菜很近的菜。秋天吃白菜不如吃这菜,4元买3棵,随手一炒鲜嫩可口,营养好吃。它呢就是娃娃菜,娃娃菜粗纤维丰富,叶酸含量比白菜高,养胃生津,从外形上来说跟白菜长得差不多,但是体积是却只有一般白菜的四分之一左右,显得十分小巧可爱;从口感上而言,娃娃菜要比白菜更加鲜嫩可口,孕妈妈可以多吃哦!今天小编带给大家的是蒜蓉粉丝娃娃菜的做法,喜欢的话就下面点个赞吧!蒜蓉粉丝娃娃菜配料:娃娃菜1棵、粉丝50克、蒜1头、花生油适量、精盐1勺、白糖1勺、生抽2勺、蚝油1勺、小葱适量、小米椒适量烹饪步骤:1.娃娃菜清洗干净,然后对半切开,再对半切,切成六瓣,小一些好熟。2.粉丝用水浸泡30分钟,泡软就可以了,不需要煮熟。3.大蒜一定要多一些,我用了整整一头的大蒜,切成蒜末,蒜多了味道才香。4.碗里放入生抽、盐、白糖、蚝油,调成汁备用。5.锅里烧水,放一点盐,水开放入白菜,煮一下,大概8分熟,捞出过一下凉水控干水分。6.把煮好的娃娃菜铺在盘子里,上边放上泡软的粉丝,最好把位置变换一下,因为粉丝要吸收水分,放在下边比较好,放在上边会成一坨。7.锅里放油,先把蒜末倒进去,炸出蒜香味,再倒入调好的料汁。8.料汁煮开,关火,味道很香,如果太干,放一些水进去。9.把炒好的蒜蓉汁浇到白菜粉丝上,放进蒸锅里,蒸15-20分钟,根据菜量大小定时间。10.蒸好的蒜蓉粉丝娃娃菜端出来,撒上香葱碎和小米辣,便可以吃了。烹饪小贴士:1、挑选正宗的娃娃菜,应挑选个头小,手感结实的为佳。如果捏起来松垮垮的,有可能是用大白菜心冒充的。2、白菜心与娃娃菜还是有很大区别的。从口感上来说,大白菜水分较多,没有娃娃菜细腻润滑;从颜色上看,娃娃菜的叶子嫩黄,而白菜心因接触的阳光较少,颜色黄中带白;而外形上看,娃娃菜的叶基较窄、叶脉较细,而大白菜的叶子叶基和叶脉都较宽大;从包心看,大白菜包心生长较紧密,其叶子皱缩程度严重,呈扭曲状,娃娃菜叶面比较平整。大家喜欢这道菜吗?预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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