白癜风可治愈吗 http://m.39.net/pf/a_7157873.html油菜海米粉丝汤，菠菜属于深色蔬菜，维生素和纤维素含量都很高，配上一点粉丝，再加上一点海米，鲜香扑鼻，可以作为减肥的餐点，少加点盐对身体更好。因为是汤菜，所以不宜放很多油，是炒菜的一半即可。海米本身有咸味，放少许盐即可。
新疆炒米粉：在新疆，有一种闺蜜叫，你看看我牙齿上有没有辣皮子。有一种味道，叫新疆炒米粉。米粉弹牙爽口，酱香中夹杂辣的醇厚，融合了东西南北味道的新疆炒米粉，赋予了米粉热辣、通透的新定义。简直就是好吃的不要不要的了
黄花菜木耳肉丝：黄花菜的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、人体必需的氨基酸、膳食纤维、多种维生素和矿物质。其中，胡萝卜素的含量最为丰富，在所有的蔬菜中也能排上号。搭配营养丰富的木耳和猪肉，营养价值很高。
凉拌土豆丝：辣椒大蒜呛鼻子呛眼的，不是很享受。简单美味就在眼前！干脆弄一道开胃爽口凉拌菜——凉拌土豆丝来尝尝，还是不错的。它经过了冰与火的洗礼，再加调料拌匀，冰凉爽脆的土豆丝，绝对让提高你的食欲哟！
春笋炒腊肠春笋具有化痰止咳、消食、补血益气、明目、健脾、养颜护肤的功效。春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。
小白菜粉丝炖排骨：小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜，可煮食或炒食，也可以做成汤或者凉拌食用。小白菜所含营养价值成分与白菜相近似，其中钙的含量较高，几乎等于白菜含量的2～3倍，这样做更加好吃美味的哦！
